Remek győzelmeket aratott áprilisban Tiricz Irén – sikereiben nagy szerepet játszik, hogy az év eleje óta edzővel, Pelsőczy Attilával készül. Reméli, hogy hamarosan végre külföldön is rajthoz állhat.
Minden izomcsoportot le tudunk edzeni két kötél segítségével. Szabó Bálint funkcionális edző megmutatja, hogyan kell használni a TRX-et, és milyen gyakorlatokat végezhetünk.
Alig két évvel azt követően, hogy daganatos megbetegedést diagnosztizáltak Ikee Rikakónál, a japán sportoló beúszta magát hazája vegyes váltójába, így nyáron szerepelhet a tokiói olimpián.
Ha kirándulásaink, túrázásaink során ügyelni szeretnénk, hogy csökkentsük ökológiai lábnyomunkat, érdemes megfogadni néhány megoldást, amelyet a természetben igyekezzünk betartani.
A március 22-ig érvényben lévő járványvédelmi intézkedések a kirándulókat is érintik. Az erdők, parkok, arborétumok nyitva tarthatnak, a szálláshelyek azonban nem fogadhatnak turistákat.
Ha szeretnénk egy jó kirándulással kapcsolatos mozit nézni, van miből válogatnunk. Szinte a világ bármely tájára ellátogathatunk, és híres hosszútávú túrákat „teljesíthetünk” otthonunk kényelméből.
Dave Morrow három napos túrára indult a hegyekben azért, hogy elkészítsen néhány régóta vágyott fotót. Útját videón dokumentálta, amelyen tippeket adott kezdő fotósok számára is.
A mindössze 22 esztendős Stan Browney imádja a különböző kihívásokat, amelyekkel fogyásra és izompakolásra buzdítja követőit. A holland youtuber legutóbb fekvőtámaszokkal kínozta magát.