Magyarország egyik legnépszerűbb teljesítménytúrájára felkészületlenül is sokan érkeznek, de ha odafigyelnek néhány apróságra, végigmehetnek a hosszú távon.

A visszafogott tempó sokszor kifizetődőbb, és az sem mindegy, hegynek felfelé, illetve lefelé hogyan tartjuk a lábunkat.

Ranzinger Vince-kilátó, Szelim-lyuk és Turul szobor. Forrásvizek megkóstolása, valamint találkozás a seprűkkel. Egy huszonhét kilométeres teljesítménytúra is bőven tartogathat élményeket.

Magyarországon kívül is számos nagyszerű hely található, amelyet érdemes akár többnapos túra során megcsodálni. Ebből adunk ízelítőt.

NS-VÉLEMÉNY. Megérdemli, hogy Horvátország ellen századszor is magára húzhassa a címeres mezt.

Magyarország legpatinásabb teljesítménytúrájára április elsején a hajnali órákban nyílik meg a nevezés, és mivel tavaly kevesebb mint egy nap alatt elfogytak a helyek, érdemes beállítani az ébresztőórát.

Egy amerikai pár Utah államban, a Zion Nemzeti Parkban túrázott, amikor a férfi futóhomokba süllyedt. Barátnője kénytelen volt magára hagyni és három órát túrázni csak azért, hogy segítséget hívjon.

Magyarország bővelkedik természetes vízlelőhelyekben, de azért nem árt, ha hosszabb túráink során felkészülünk a vészhelyzetekre is.

A futóversenyek részvételi díjai sokszor nem fedezik a szervezők költségeit, akik ár-érték arányban így is remek feltételeket próbálnak biztosítani. Sok futó persze morog, amikor meglátja a nem mindig alacsony árakat.

Szemgyulladás, szürkehályog, UV-sugárzás. Három veszélyfaktor, amely ellen napszemüvegünkkel védekezhetünk, és ha túrázni indulunk, jól tesszük, ha nem felejtjük otthon.

Már februárban is találhattunk a programajánlókban remek kajaktúrát, kenutúrát – a tavasszal természetesen még több lehetőség vár ránk, lássuk, miként is érdemes nekivágni egy ilyen kalandnak. Praktikus tippek, tanácsok!

A válogatott védő 2019-ben majdnem minden mérkőzést végigjátszott, és gólokat szerzett.

A búvárkodásnak különleges fajtája a freediving vagy apnea, azaz a szabad tüdős merülés. Ezt a sportot mutatjuk be az egyik legjobb hazai búvár segítségével.

A hétvégén rajtol a Mátra egyik legnépszerűbb teljesítménytúrájára, amely a kiszámíthatatlan körülmények miatt sosem unalmas.

A topligák közül a Bundesligában öt, a Serie A-ban egy magyar futballista játszik.

A legtöbben óvodás korukban megtanulják bekötni a cipőjüket, s utána nem is foglalkoznak többet a témával. Miért is kellene? Túrabakancsok esetében azonban nem árt, ha ismerünk egy-két „extrát”.

Felmérések szerint a rendszeres természetjárás növeli a kreativitást, csökkenti a stresszt és a különböző egészségügyi problémák kialakulását, s boldogabb életet ígér a sportot űzőknek.

A Kuttor Attila vezette borsodiak kiesőjelöltből stabil középcsapattá erősödtek.

Túrázáshoz a természetes és szintetikus anyagok keverékéből készült zoknik a legalkalmasabbak. Ha jót szeretnénk lábfejünknek, a pamutzoknikat a lehető legmesszebb kerüljük el.

A fiatal támadó nem bánja, hogy nyáron otthagyta a Palermót, kész felépíteni magát az APOEL-nél – és Marco Rossiról is megvan a véleménye.