Csupasport2023.06.09. 13:18Csaknem tíz óra plank az új csúcs, megérte lemondani az alkoholról és a cigirőlJosef SalekplankvilágrekordDaniel Scali
Csupasport2023.03.23. 13:13Plank-, fekvőtámasz- és tigristartás – csak szabályosan, mert baj lehet belőle!Horváth Erikplankplank tartásfekvőtámasz tartástigris tartás
Csupasport2023.03.08. 16:57A személyi edző tanácsa: felejtsük el a felülést, jöhet helyette a plank!plankcoreHorváth Menyhért
Csupasport2021.08.26. 08:16BLOGRA FUTOTTUNK Kemény hasat szeretne? Kell egy kötél!saját testsúlyos edzésplankhasizomVelencei-tó körTRXBlogszemlefékaros plankBalboa-kör
Csupasport2019.04.09. 15:06Így tanulj meg haskerekezni!törzsizomplankegyszerű módszerhaskerékhasizomerősítésprecíz használat
Csupasport2018.09.20. 15:37Építsünk izomzatot a futáshozfitballplankgyakorlatokfutásTRXtörzserősítéserősítésterepfutás felkészüléskarerőstíés