Spartan-edzésmódszer a BOK-csarnokban

Édesapja korábban katona, édesanyja profi sportoló volt. A legkevésbé sem meglepő, hogy ön a Spartanfitt mellett kötött ki.
A szüleimnek nagy szerepük volt abban, hogy megszerettem a sportot, és céltudatosan felépítettem a Spartanfitt-brandet. A sport rendszerességre, következetességre, kitartásra és fegyelemre is megtanított.

Mi a Spartan-edzésmódszer lényege?
A Spartan olyan brand, amely sokféle edzésmódszert foglal magában. A koncepció lényege, hogy az alapoktól kell felépíteni mindent. Az elején kiscsoportos edzéseket tartunk, amelyeken az érdeklődők a mobilizációs technikákat sajátíthatják el. Ezt követően a Spartan-bodyweightet tanulhatják meg, amely saját testsúlyos gyakorlatokat ölel fel. Utána mindenki eldöntheti, melyik Spartan-irányzatot választja. Van, aki a keményebb Spartanfightert részesíti előnyben, amely a küzdősportok alapjait foglalja magában. Népszerű a kettlebellgolyókkal végzett edzésforma, a Spartan Girja is, amely a hagyományos technikák elsajátításában nyújt segítséget. Bármelyik Spartan-irányzat is legyen, a lényeg, hogy feszegessük fizikai és mentális teljesítőképességünk határát.

Mivel készülnek az eseményre?
A Spartanfitt-mozgásszínpadot felkeresőknek nemcsak a különböző edzésmódszereket, hanem az elsajátítandó tananyagot is bemutatjuk.

Úgy tudjuk, valami különleges is van a tarsolyukban.
Érdekes és látványos rekordkísérletre készülünk, amelynek részeként csaknem százötven főt invitálunk a színpadra, hogy több mint fél órán keresztül együtt végezzék velünk a súlygolyós gyakorlatokat. Célunk, hogy minél több emberrel ismertessük meg a kettlebellt és a golyókkal végezhető egyszerűbb gyakorlatokat, továbbá felhívjuk figyelmüket a rendszeres testmozgásra. Nagy fába vágtuk a fejszénket, mivel valahogy meg kell oldanunk, hogy a sok golyó eljusson a helyszínre.

A Decathlon FittAréna mennyiben különbözik más, hasonló célú rendezvényektől?
Nemigen lehet összehasonlítani más fitneszeseményekkel. Rendkívül széles a programkínálat, amelyben az alakformáló edzésektől kezdve a spinningen keresztül egészen a jógagyakorlatokig szinte mindenféle mozgásforma megtalálható. Rengeteg kiállító termékeivel és szolgáltatásaival lehet megismerkedni, ami karácsony előtt kifejezetten hasznos, hiszen remek ajándékokat lehet vásárolni. Arról nem is beszélve, hogy a rendezés tökéletes, a programok mindig zökkenőmentesen zajlanak, az órák percre pontosan indulnak és fejeződnek be.

Ha úgy adódik, részt vesz mások programján is?
Természetesen. Az előadók között megszokottnak számít, hogy meglátogatjuk egymás edzéseit és fellépéseit, és a résztvevőkkel együtt végezzük a gyakorlatokat. Az egyik kedvencem Tatarek Rezső, akivel mindmáig sokat lépek fel együtt. Az általa képviselt Ironbox nagyon közel áll a Spartanfighterhez, amely a küzdősport elemeinek egy részét vette át tőle.

A teljes program itt tekinthető meg: https://www.fittarena.hu/program/

Fotók, címlapfotó: fittarena.hu

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!