Visszatérését tervezi a Mr. Olympia ikonja

Rác BenedekRác Benedek
Vágólapra másolva!
2020.03.29. 19:44
Több mint fél évszázados múltra tekint vissza a Mr. Olympia-verseny, 1965 óta íródó történetében több ikonikus testépítő is győzött. Sorozatunkban ezúttal a hétszeres győztes, még mindig aktív Phil Heathről olvashatnak.

1987 és 2017 között 34 viadalt rendeztek, 6 győztessel; ebből 5 legalább 4 alkalommal nyert, ez is jól mutatja, hogy az Mr. Olympiára mindig is jellemző volt egy-egy ikonikus testépítő dominanciája. A fent említett időszakban egyedül Dexter Jackson mondhatja magát egyszeres bajnoknak, viszont ebből a korszakból származnak a leghosszabb győzelmi sorozatok: Lee Haney (1984–1991) és Ronnie Coleman (1998–2005) mellett Phil Heath (2011–2017) uralkodását kell kiemelni, aki a legendás Arnold Schwarzeneggerhez hasonlóan hétszer bizonyult a legjobbnak. S mivel még mindig aktív, azt sem zárhatjuk ki, hogy a 40 esztendős testépítő megpróbálja befogni az örökranglistát vezető Haney, Coleman párost.

„Mindenki a visszatérésemet akarja, pedig sohasem hagytam abba, nem vonultam vissza! – hangsúlyozta a fitnessvolt.com oldalnak adott, még jóval a koronavírus-járvány előtti időszakban készült interjújában, amelyben a 2020-as tervekre is kitért. – Sok mindent össze kell hangolni, mindennek össze kell állnia, hogy igazán nagyot alkothassak!”

Phil Heath győzelmi sorozata 2018-ban szakadt meg, amikor Shawn Roden legyőzte, és bár 2019-es visszatérése is felvetődött, végül nem vett részt a megméretésen – többek között emiatt is gondolják többen úgy, hogy abbahagyja, már nem elég jó az újabb sikerhez.

Phil Heath, a Mr. Olympia hétszeres nyertese – Fotó: theolympians.co

Phil Heath tehát edzésben van, de egyelőre nem lehet megmondani, miként alakul a folytatás, akár a saját, akár a járványhelyzet szempontjából. Mindenesetre a karrierjét kosárlabdázóként kezdő, 175 centis, 109 kilós (szezonon kívül 125) testépítő gőzerővel készül, és talán hamarosan kiderül, látjuk-e még a színpadon. Addig is a verseny előtti étkezéséről és az edzéseiről is beszámolt.

„A versenyek előtt általában hatszor-nyolcszor étkezem naponta, 4800–6500 kalória között fogyasztok, plusz egy-két »csaló nap«.

Marhahús, csirkemell, hal, tojás, rizs, édesburgonya, zab, amihez még különböző zöldségeket adok, leginkább kelbimbót, spárgát és spenótot – mondta az edgardaily.com oldalnak adott interjújában tavaly decemberben, amikor a Dubai Muscle Show vendége volt. – A verseny előtti nyolc hétben hetente négy-hat napot kell legalább harmincöt-negyven percet kardiózni, ami pedig a táplálkozást illeti, az étkezés ötven százalékát a fehérjék tegyék ki. No meg természetesen a cégem által forgalmazott Phil Heath-zsírégetőket is ajánlom.”

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Legfrissebb hírek
Ezek is érdekelhetik