Willi Orbán évek óta megbízhatóan futballozik a magyar válogatottban, hétköznapjait pedig Lipcsében tölti. Az RB Leipzig védőjét otthonában kereste fel a német Sport Bild, az interjú sportszakmai részeit nemrég az NSO szemlézte, de szóba került az életmódja, beszélt az elvégzett kondiedzésekről is.
Orbán már elmúlt harmincéves, de ahogy fogalmazott, minél idősebbnek érzi magát, annál könnyebbnek tűnik a formában tartás. Tizenhat esztendős kora óta végez az előírtakon túl erősítő edzéseket, amikor 2015-ben Lipcsébe költözött, berendezett magának otthon egy privát kis edzőtermet. Fekvenyomás, húzódzkodás, deadlift, jöhet mind, de a nagy kedvence a guggolás, mégpedig pluszsúllyal a vállakon.
Edzeni bármikor tudna, kivéve este – 18 óra után már lehetőleg pihen, ahogy mondta, az felborítaná az egész bioritmusát.
Az evés mellett lényeges az ivás is, lefekvés előtt egy sportolónak nem árt némi magnézium, hogy a szervezete megnyugodjon.
Karácsony előtt Dél-Afrikában lazít, persze aktívan: természetesen a konditermek rendszeres látogatója lesz. Mivel tapasztalata szerint a szállodákban nincs igazán jó lehetőség az edzésre, már előre összegyűjtötte néhány híresen jó helyi fitneszközpont címét.
Nyitó kép: Mirkó István/Magyar Nemzet
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!