Ajánló: közel fél tonnával állt fel az erőemelő-guggolás királya
Az erőemelő guggolás lényege, hogy a súlyt – amely ekkor még állványon nyugszik – a nyakunkba vesszük, kicsit leereszkedünk vele, majd addig nyomjuk felfelé, amíg újra ki nem egyenesedünk. A gyakorlat egyébként – amely fekvenyomással és az erőemeléssel együtt – az edzőtermek kedvence, leginkább a hát alsó szakaszán lévő izmokat, a combhajlító- és farizmokat, továbbá a combközelítő izmokat terheli meg. A nemzetközi szövetség alapvetően két kategóriában, a guggoló ruha nélküliben (raw) és a guggoló ruhásban (equipped) hirdet versenyeket. Előbbiben a résztvevők nemcsak speciális ruhát nem viselhetnek, hanem térdbandázst sem.
A ruha nélküli guggolás világcsúcsátaz amerikai Ray Williams tartja 477.5 kilogrammal, részletek és videó acsupasport.huoldalán.
A ruha nélküli guggolás világcsúcsátaz amerikai Ray Williams tartja 477.5 kilogrammal, részletek és videó acsupasport.huoldalán.
A tánc, a harc és a sport pazar művészete: capoeira
Egy négyezer éves önvédelmi sport Indiából
Curtis pofonvágta az őt gyalázó szurkolót a lelátón
Az MU egyszer találta el a kaput, de egy szerencsés góllal így is nyert
Ez nem hiányzott: Szoboszlai Dominik még egy világsztár miatt aggódhat!
Milliárdokért árulja luxusotthonát az olimpiai bajnok
Villámgyors finomság – az 5 legjobb tejbegrízrecept
Orbán Viktor elutazik, ezen a helyen magyar kormányfő még nem járt
A szlovénokat legyőző Horvátország lesz a mieink negyeddöntős ellenfele kedden 18 órakor a kézi-vb-n
Szoboszlai szenzációs passzán ámul a világ - videó
A Chiefs újabb drámai meccsen nyert a Bills ellen – triplázás kapujában a Kansas City!
Chema Rodríguez: Óriási dolog, hogy sorozatban harmadszor ott vagyunk a nyolc között
Hétfői sportműsor: olasz, spanyol és angol futball, magyar futsal
