A magyar válogatott védő ősszel mind a 15 Bundesliga- és hat Bajnokok Ligája-mérkőzést végigjátszotta az RB Leipzigben, csupán a Német Kupában volt egy félidő, amelyet nem töltött a pályán.
„Kemény tizenöt hét van mögöttem, nem gondoltam volna, hogy ennyire bírni fogom, de úgy tűnik, ahogy öregszem, úgy tudom javítani az erőnlétem – idézi a Bild Orbánt, aki heti kétszer egy órát tölt el otthoni konditermében, hogy azzal is formában tartsa magát. – A futballnak élek, ezért sokat foglalkozom a testemmel. Az évek alatt megtanultam, mire van szüksége a szervezetemnek. Ilyen az életstílusom, mindig sok az energiám. Sohasem leszek otthon ülő típus, még a visszavonulásom után sem.”
A védő 2019 végén súlyos sérülést szenvedett, akkor újra kellett terveznie az otthoni edzésmunkáját is.
„Az a sérülés felborította az életritmusomat, és elgondolkoztatott, min tudnék javítani. Rájöttem, hogy túlzásba viszem az edzéseket, új személyi edzőt alkalmaztam, és sok mindenen változtattunk – árulta el Orbán. – Ami újdonságként bejött, azok a kifejezett sérülésmegelőző gyakorlatok. Az izmaim és ínszalagjaim erősebbé váltak, kisebb a sérülés veszélye.”
Orbán elmondta, melyik portugál legendára néz fel – aki nem Cristiano Ronaldo...
„Pepe lenyűgöző, 39 évesen is játszik a világbajnokságon. Én 2026-ban csak 33 leszek, simán beleférne” – mondta a 37-szeres válogatott Orbán.
Elmondta, a napokban Dél-Afrikába utazik vakációzni, de természetesen az üdülés sem abból fog állni, hogy a tengerparton sütteti a hasát.
„Olyan nincs, hogy két napig nem csinálok semmit. Nem is lenne értelme. Most, hogy nincsenek meccseink, ez a legjobb időszak az izomzat felépítésére” – mondta Orbán, aki első körben azt kérdezte meg a szállodától, hol van a környéken megfelelő konditerem.
Hogy telik az idő, amikor kicsit lassít? „Olvasok. Elsősorban fitnesz témakörben, nagyon jó írások vannak a táplálkozásról.”
A Bild sajnálkozva írta, hogy az U21-es korosztályban még német válogatott felnőttként a magyar nemzeti csapatot erősíti, és hogy ez Joachim Löw hibája, aki sohasem hívta meg, pedig már évek óta a Bundsesliga egyik legjobb védője.
„Egy pillanatig sem bánom, hogy magyar válogatott lettem, pedig egyre több német kérdezi ezt tőlem a válogatott visszaesése miatt. A magyar válogatottnak köszönhetem, hogy ilyen játékos lettem, hogy erre a szintre jutottam. Sokat segített a válogatottbeli tapasztalat. Úgy érzem, tisztelnek ott, kivételes az egymás iránti hűségünk, imádok Magyarországért és a magyar emberekért játszani” – szögezte le Willi Orbán.