Erősíti az immunrendszert, jótékonyan hat a szív- és érrendszerre, sőt rákmegelőző hatása is van. Sportolóknak és életmódváltóknak is ajánlott.

Kiss Péter nyolc esztendős volt, amikor egyik napról a másikra lebénult. A kezdeti sokk után úgy döntött, a fővárosba költözik és sportolni kezd. A parakajakosok szegedi világbajnokságán 16 évesen világbajnok lett.

Az izraeli Beatie Deutsch az egyik legkülönösebb figurája a futás világának, a 29 éves, ötgyermekes anyuka három éve fut, s kiváló eredményeinek köszönhetően az olimpiai indulásról álmodozhat.

Az úszóeszközök segítenek, hogy ne csak megtanuljunk úszni, hanem a lehető leghelyesebben tempózzunk a vízben, kerülve a felesleges erőkifejtést. Minden kiegészítő a javunkat szolgálja.

Amy Palmiero-Winters az első amputált lábú nő, aki teljesítette a Marathon des Sables-t, de a 46 esztendős amerikai futónő már több versenyt is megnyert az épek között.

Gyurkó Péter arra készült, hogy 14 nap alatt teljesíti a Kéktúra 1165 km-es útvonalát. A KÉK ÁLOM néven futó projekt most nem valósult meg, sérülés miatt a 12. napon úgy döntött, hogy megszakítja útját.

Az ultrafutó szombaton elindult a Kéktúra-útvonalon, hogy tervei szerint két héten belül megtegye a 1165 kilomteres távot – futva. Aki szeretne, naponta csatlakozhat vállalásához.

A házi erősítés népszerű és egyszerű eszköze a haskerék, de nem mindenkinek megy a használata. Ha már hozzáerősödik az ember, akár kedvenc sporteszközzé is válhat.

Az új-zélandi Elle Goodall esélyei nem voltak túl jók: már 184 kilogrammot nyomott, amikor az orvos közölte vele, most már az életével játszik.

A négygyermekes családanya nem vállalja a kemoterápiás kezelést, inkább az egészséges életvitel erejében hisz, amely korábbi szívműtétjét követően is segített számára a felépülésben.

Vágó Boglárka ultrafutó csupasportos blogrészletei, a futás és a sör kapcsolata mentén íme néhány konkrét adat. Bár nem olyan vicces, mint Bogi bármelyik írása, mivel a téma igencsak komoly.

Futni jó, rekordok nélkül is, de vannak, akiknek megadatnak a csúcsok is, s most néhány furcsa rekordot gyűjtöttünk össze – mindegyik csúcs mögött óriási teljesítmény húzódik meg.

Aki fut, gyakran kap egészen furcsa kérdéseket az ismerőseitől. Ezekből szedtünk össze egy cikkre valót, és elmagyarázzuk, mi áll a kissé butuskának tűnő kérdések hátterében.

Már lehet nevezni arra a franciaországi maratonira, amelyen a verseny közben bort, steaket, szőlőt és mindenféle finomságot kóstolnak az indulók, emellett pedig az is előírás, hogy valamilyen jópofa öltözéket kell viselniük.

Thomas Panek az első olyan vak futó, aki emberi segítség nélkül teljesítette a New York-i félmaratonit: a negyvennyolc éves férfit három labrador vezette a huszonegy kilométeres táv teljesítésekor.

Andrew Silverman harmincegy éves, szklerózis multiplexben szenved: a központi idegrendszert megtámadó autoimmun betegség miatt is nagy dolog, hogy történetünk hőse nem csak, hogy fut, de igyekszik emelni is a távjait. 

Ida Keelinget alaposan meggyötörte az élet, ennek ellenére májusban 104. születésnapját ünnepli, továbbra is fitt, egészséges, és sorra dönti meg a korosztályos atlétikai rekordokat.

Mark Denny félmaratonira készül: a negyvennyolc éves férfi terve átlagos ötletnek tűnne, ha nem tudnánk, hogy harminc esztendőt ült ártatlanul börtönben, s most a futás a vigasza.

Még száz másodperc választja el a maratonistákat attól, hogy a kétórás álomhatáron belülre kerüljenek. Egy kutatás szerint a férfiak képesek lesznek a bravúrra, ugyanakkor a nők nem.

Vanessa Oshima hat éve kezdett futni egy rákbeteg barátja miatt: elhatározta, hogy mindennap teljesít öt kilométert, amíg a barátja meg nem gyógyul. Két éve aztán ő maga lett rákbeteg, és most már a sorstársakon is segít.