Mire érdemes odafigyelni a kezdőknek és a haladóknak? Mikor történik a legtöbb síbaleset? Többek között erről kérdeztük a profi síoktatót, Kovács Renátát.
Egyes vélemények szerint a stressz akár jótékony hatást is gyakorolhat a sportolóra, és ez bizonyos tekintetben igaz is, viszont nem mindegy, hogy pontosan milyen stresszről van szó.
Egy friss kutatás szerint az izomláz hátterében nem a túlzott tejsavtermelés és a mikroszakadások állnak, hanem az izmokat átszövő kötőszövetben létrejövő változások.
Meddig sportolhat egy kismama? Mi tilos és mi javasolt a várandósság alatt, ha a sportot ebben az időszakban is folytatja? Vella-Nel Mariann, a szülés utáni regeneráció szakértője válaszol.
Az Életmentő izom című könyvből kiderül, miben változik meg az életünk, ha az izomépítés a mindennapok részévé válik. Lakatos Péter szerzővel beszélgettünk.
Radácsy Petra testépítés-fitnesz sportoktató meghökkentő módon az ösztönök szerinti étkezést részesíti előnyben, ellentétben a szigorú kalória- és fehérjeszámolással.
Az egyik legismertebb szinkronszínész az edzőteremben találta meg az egyensúlyt. Edzői képesítést szerzett és éppúgy otthonosan mozog a kondigépek között, mint a színházban.
Berkes-Vasvári Nikolett a testépítés szerelmese, férjével együtt sportegyesületet vezet. De nem volt mindig így, sokáig elképzelni sem tudta, milyen egy igazi konditermi edzés.
Szollár Zsolt a triatlonban találta meg, amit szeret a sportban: természet, fejlődés, változatosság. Nemrég még hobbiszinten kerékpározott, ma viszont a 2023-as világbajnokságra készül.
Simon Szimonetta, a Boost Training-edzésmódszer tulajdonosa már a járvány előtt is online tartotta edzéseit, most egy újdonsággal készül kezdőknek és profiknak.