Ha tápláló, mégsem túl nehéz ételt szeretnél enni reggelire, próbáld ki a proteinpalacsintát. Ezt a desszertet akár edzés után is fogyaszthatod, hiszen ebben a receptben a hangsúly a fehérjén és nem a szénhidráton van.
Hozzávalók:
3 db tojásfehérje
só
15 dkg zabpehely
15 dkg cottage cheese
1 tk sütőpor
vaníliakivonat
Elkészítés: A tojásfehérjét egy csipet sóval felverjük, majd simára keverjük a zabpehellyel, a cottage cheese-zel, a sütőporral és a vaníliakivonattal. Előmelegített serpenyőben közepes hőfokon megsütjük a palacsintákat. Áfonyával, banánnal vagy bármilyen gyümölccsel fogyaszthatod.
Legfrissebb hírek
Üres hassal egészségtelen a sportolás
Csupasport
2022.03.06. 09:38
Csontlevessel az öregedés ellen
Csupasport
2018.12.10. 17:15
Egyszerű és gyors banánpalacsinta
Csupasport
2018.11.17. 19:23
5 érv, hogy rendszeresen egyél tojást
Csupasport
2018.11.17. 15:58
Túrós zabpalacsinta
Csupasport
2018.10.29. 08:39
Ezek is érdekelhetik
origo.hu
27 éves korában meghalt a magyar műsorvezető
nemzetisport.hu
NB I: 40 éve nem látott negatív sorozatba kerülhet a Loki, ha kikap a Fraditól
borsonline.hu
Magyarország gyásza: a Dunába szakadt a Margit híd
hirtv.hu
Máris visszavágott Orbán Viktor a svéd miniszterelnök erős kritikájára
ripost.hu
Ha ezen a KRESZ-teszten megbuksz, add vissza a jogosítványod!
magyarnemzet.hu
Hadas Kriszta kimerültségről, álmatlanságról beszélt néhány hónapja + videó
nemzetisport.hu
Sporting: Gyökeres mesternégyest jegyzett; Amorim a távozásának körülményeiről beszélt – videó
origo.hu
Rákot okozhat egy életmentőnek tartott kezelés
nemzetisport.hu
Amorim már most reagált a károgóknak, akik szerint csak a pénzért szerződött az MU-hoz
nemzetisport.hu
Eggyel még távolabb a bajnoki cím: a Newcastle Isak korai fejesével megverte az Arsenalt
nemzetisport.hu
F1, Sao Pauló-i Nagydíj, sprintverseny
nemzetisport.hu