Ha tápláló, mégsem túl nehéz ételt szeretnél enni reggelire, próbáld ki a proteinpalacsintát. Ezt a desszertet akár edzés után is fogyaszthatod, hiszen ebben a receptben a hangsúly a fehérjén és nem a szénhidráton van.
Hozzávalók:
3 db tojásfehérje
só
15 dkg zabpehely
15 dkg cottage cheese
1 tk sütőpor
vaníliakivonat
Elkészítés: A tojásfehérjét egy csipet sóval felverjük, majd simára keverjük a zabpehellyel, a cottage cheese-zel, a sütőporral és a vaníliakivonattal. Előmelegített serpenyőben közepes hőfokon megsütjük a palacsintákat. Áfonyával, banánnal vagy bármilyen gyümölccsel fogyaszthatod.
Legfrissebb hírek
Üres hassal egészségtelen a sportolás
Csupasport
2022.03.06. 09:38
Csontlevessel az öregedés ellen
Csupasport
2018.12.10. 17:15
Egyszerű és gyors banánpalacsinta
Csupasport
2018.11.17. 19:23
5 érv, hogy rendszeresen egyél tojást
Csupasport
2018.11.17. 15:58
Túrós zabpalacsinta
Csupasport
2018.10.29. 08:39
Ezek is érdekelhetik
origo.hu
Hamarosan megnyílik az ország legnagyobb Aldija - mutatjuk, hol
nemzetisport.hu
Szolnoki uszodaügy: a közösségi médiában üzent a polgármester
borsonline.hu
„Azt hitte jót csinál” – Szörnyű dolgot követett el egy 2 éves fiúcska
vg.hu
Drámai bejelentést tett az ukrán tábornok: kitört a III. világháború
ripost.hu
"Tudjátok, hányas a kabát..." - máris balhézik a Házasság első látásra új sztárja
vg.hu
Akcióban a TEK Budapesten: mesterlövészek a háztetőkön a nyolcadik kerületben – megszólalt a rendőrség
nemzetisport.hu
Eltiltották a Nemzetek Ligájában súlyosan hibázó videobírókat – sajtóhír
origo.hu
Gulyás Gergely nevetségessé tette Magyar Pétert, így reagált Magyar ámokfutására
nemzetisport.hu
Pénteki sportműsor: ellenfelet kap a magyar válogatott az NL-osztályozóban; pályán a Bayern és a PSG
nemzetisport.hu
Parázsnak ígérkezik a Kubatov Gábor–Ratatics Péter vita a Sport Forum Hungaryn
nemzetisport.hu
Marco Rossi: Egyetlen csapat volt a négyből, amelyet szerettem volna elkerülni...
nemzetisport.hu