Pulzusmérő és GPS-sportórák: mi a nyerő?

Az árakat tekintve a határ a csillagos ég, és választék is van bőven, de az első és legfontosabb kérdés, hogy mire van szükségem, és mit enged a pénztárcám.

Ha még csak ismerkedsz a sporttal és elsődleges célod, hogy feltérképezd edzettségi szinted, hogy sportolás közben milyen terhelést kap a szervezeted, akkor válaszd a legegyszerűbb pulzusmérő készüléket.

Az egyszerű pulzusmérő készülék állhat egy órából és egy mellpántból, de már léteznek optikai pulzusmérős verziók is (pulzusmérő az óra hátlapjába építve). A két technológiáról egy korábbi cikkemben olvashatsz.

Az övet a mell alá kell felhelyezni, majd benedvesíteni. A mellpánt jelét veszi az óra és már láthatjuk is a pulzusunkat az óra kijelzőjén. Ha túl magas az érték, az intenzitás csökkentésével kontrollálhatjuk szívünk terhelését. Idővel, ahogy nő az edzettségi szint, úgy csökken a terheléses (sportolás közbeni) pulzusszám.

Típustól függően, az órán visszanézhető néhány edzés a főbb adatokkal (a sportolás időtartama, átlag pulzus, esetlegesen beállított cél pulzus zónában töltött idő)

Ezek a készülékek a legolcsóbbak, de kezdésnek tökéletesek!

Amennyiben a sporttal való ismerkedés mellett célod a mozgékonyabb életmód is, válassz aktivitásmérő fitneszkarkötőt!

A karkötő nem csak sportoláshoz hasznos! Viselése közben méri a megtett lépésszámot, átkalkulálja egy viszonylagos távolsággá (km), számolja az aktív perceket, sőt némelyik még az elégetett kalóriát is. Az optikai pulzusmérős változatok a pulzusszámot is mérik napközben (időszakosan, például 10 másodpercenként vagy állandóan, ez típustól és beállítástól is függhet). Éjszaka monitorozza az alvás mélységét.

A sportolás üzemmódban pedig tudod rögzíteni a sportolás időtartamát, a megtett távolságot (gyorsulásmérővel vagy GPS-el, a karkötő felszereltségétől függően) és a pulzusszámot (optikai pulzusmérős készülék esetében).

A karkötő diszkrét, viselése kényelmes, viszonylag kicsi kijelzőjén pedig megtekinthetjük a főbb adatokat, de az órával kompatibilis applikációban nagyobb intervallumot (hét, hónap) is elemezhetünk.

Ezek a készülékek tudástól függően szélesebb árkategóriában mozognak, de még megfizethetőek.

Viszont ha elkötelezed magad a sportolás, a sportos életmód mellett, akkor GPS-es sportórára lesz szükséged.

A GPS segítségével pontosan tudja mérni a megtett távolságot és rögzíti az útvonalat is. Ezt edzés után vissza lehet nézni az órával kompatibilis applikációkban és az egyes szakaszokra vonatkozó edzésadatokat is ki tudjuk elemezni.

A legtöbb GPS-es óra ma már optikai pulzusmérőt is tartalmaz, így a pulzusmérő is mindig kéznél van, de a legtöbb esetben adott a lehetőség mellpánt használatára is (EKG pontos), mely intervallum edzéshez praktikusabb – a gyors pulzus változás követéséhez ez a legalkalmasabb!

Léteznek „all in one” készülékek – gondolok itt arra, hogy a sportolási funkciók mellett képesek az aktivitásmérésre, okos értesítések megjelenítésére, tehát a hétköznapokban is praktikus és hasznos eszközök. A designt tekintve is jól passzolnak minden öltözékhez.

Sőt, már találkoztam kimondottan strapabíró, ellenálló verzióval is, és bár személyesen még nem volt alkalmam tesztelni, úgy gondolom, népszerű lehet az extrém sportot űzők körében, illetve azon sportolók is vevők lehetnek rá, akik kemény fizikai munkát végeznek nap mint nap (mert hát irodán kívül is dolgoznak sokan), ezért nem viselhetnek kevésbé strapabíró órát.

Ennél a kategóriánál hosszan lehetne sorolni az egyéb extra funkciókat, de ha ilyen óra vásárlására szánod magad, akkor azt javaslom, hogy típusonként olvass utána (leírás, tesztek), mert bizony mindegyik megér egy külön misét.

Ez az az árkategória, amire már gyűjtögetni kell, de hű társunk és motivációnk lehet éjjel-nappal!

Balázs Kata, hobbifutás, elektronika országos termékképző írása (Decathlon)

(x)