Vegán csokoládépuding

Vágólapra másolva!
2019.08.18. 12:30
El sem tudod képzelni, hogy egy krémes csokipuding is lehet egészséges, tej- és cukormentes? Pedig igen. Ez a kókusztejes csokipuding a vegán és a paleo étrendbe is beleillik.

 

Hozzávalók:
1.5 csésze kókuszkrém
½ csésze kakaópor
2 ek juharszirup
2 tk vaníliakivonat
1 csipet só

A tetejére:
1 csésze sűrű kókusztej
vaníliakivonat
eritrit
gyümölcs

Elkészítés:
Egy kisebb lábasban alacsony lángon felmelegítjük a kókuszkrémet, hozzákeverjük a kakaóport és a juharszirupot (ha édesebbre szeretnénk, többet teszünk bele). Folyamatosan kevergetjük, amíg fel nem forr, ekkor hozzákeverjük a vaníliát és a sót. A pudingot egy tálkába öntjük. A kókusztejet legalább 1-2 órára hűtőbe tesszük, majd mielőtt habbá verjük, fél órára áttesszük a mélyhűtőbe. A hűtött tejet egy tálba öntjük, és gépi habverővel elkezdjük verni. Amikor már félig lágy, teszünk hozzá vaníliát és egy csipetnyi eritritet. A habot a csokipuding tetejére rétegezzük, fogyaszthatjuk gyümölccsel is.

Legfrissebb hírek

Tippek kezdő vegán sportolóknak

Csupasport
2024.01.07. 13:47

Sportolók kedvencei – 5 érdekesség a csokoládéról

Csupasport
2022.12.30. 10:20

Vegyünk példát az ősemberről, avagy a paleoétrend alapjai

Csupasport
2022.08.28. 15:48

Vegán lett a Barcelona vb-győztese

Csupasport
2020.10.30. 16:28

Triatlonista hölgy a City sikerei mögött

Csupasport
2020.09.19. 21:43

Hamilton kigyúrta magát a karantén alatt

Csupasport
2020.07.04. 11:18

Schwarzi könnyen lemondott a húsról

Csupasport
2020.06.06. 10:27

Paleo citromtorta

Csupasport
2020.02.02. 09:48
Ezek is érdekelhetik