Bevált az életmódváltás a futballsztárnak

Sokkal jobban érzi magát a bőrében Eliaquim Mangala, amióta erőt vett magán, és az egészségesebb életmód felé fordult. Tapasztalatairól a Marca által is idézett, Remi Martinsnak adott interjúban mesélt.

„Azért kezdtem el jógázni, mert ez segített megérteni, hogy a test és a lélek elválaszthatatlan egymástól, és ha mentálisan rendben vagyunk, az erőnlétünk is sokkal jobb lesz – mondta a francia védő.

Bár nem törvényszerű, aki jógázik, az gyakran kipróbálja a vegán étrendet – nem volt ez másként a Manchester Cityvel korábban angol bajnoki címet nyerő Mangalával sem, akinek egyelőre bevált a húsmentes életmód.

„Csaknem egy éve nem eszem húst, és azóta sokkal jobban érzem magam – folytatta. – Jobb lett az emésztésem, és gyorsabban gyógyulok. Aki egy-két hónapig kihagyja a húst az étrendjéből, azonnal érzi a különbséget. Vannak olyan ételek, amelyek függőséget okoznak, és az ember azt hiszi, hogy képtelen lemondani róluk. Az igazság az, hogy sokkal jobban érzem magam a bőrömben, amióta mellőzöm a húst.”

Nyitókép: AFP

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!