Cselgáncs: Az elmúlt tizenkét hét is nagyon hasznos volt – Cirjenics

L. Á.L. Á.
Vágólapra másolva!
2020.06.21. 09:58
null
Cirjenics Miklósnak elfogytak az edzőpartnerei a súlycsoportjában (Fotó: Tumbász Hédi)
A kényszerű leállás Cirjenics Miklós malmára hajtotta a vizet – a paksiak 100 kilósa két évig bajlódott csuklósérüléssel, amelynek jót tett a koronavírus-járvány miatti szünet.

 

Csuklósérülésből csuklósérülésbe – ez jellemezte Cirjenics Miklós elmúlt két és fél esztendejét.
A paksiak dzsúdósa sokáig próbált együtt élni a csuklógyulladással, bagatellizálni a sérülést, aminek azonban a vége műtét és rehabilitáció lett...

Tavaly decemberben még fájdalmakkal, érzékeny csuklóval lépett tatamira Japánban, de februárban már tisztult a kép, a düsseldorfi Grand Slamen nyert bronzérme meggyőzte, hogy túljutott a nehezén.

„Most azt mondom, egyfelől jó lett volna továbbmenni, megragadni a lehetőségeket és csúcsformában odaállni most júliusban a tokiói olimpiára, másfelől megértem a Nemzetközi Olimpiai Bizottság döntését, és mivel nem kellett versenyezni, utazni, folyamatosan készenlétben lenni, ez a néhány hónap lehetőséget adott rá, hogy regenerálódjon a kezem – magyarázta Cirjenics Miklós, aki 12 hetes erőnléti programot zárt le a napokban. – A szigorú karanténszabályok miatt dzsúdózásra nem volt lehetőségünk, most kezdhetünk el teremben edzeni, küzdelmeket folytatni. Ettől függetlenül az elmúlt tizenkét hét is nagyon hasznos volt, a felmérések alapján sokat fejlődtem, jött fel rám izomtömeg is, ami azért is jó, mert a cselgáncsban már jó néhány éve az erőmegoldások dominálnak.”

Az universiade-bronzérmes Cirjenics felkészülésén sokat lendített az is, hogy a vírust megelőző időszakban Budapesten központi edzéseken készülhetett: Bor Barna visszavonulásával nem maradt edzőpartnere Pakson, így csatlakozott a Pánczél Gábor férfi szövetségi kapitány által vezetett edzésekhez.

„Így van, tavasszal sok időt töltöttem Budapesten, részt vettem a központi munkában és sokat segítettek a külföldi edzőtáborok is. Jót tett az új inger, a más környezet. A paksi munkával sincs gond, csak Barna visszavonulásával magamra maradtam, nem volt partnerem az én súlyom »környékén«” – folytatta a 30 esztendős Cirjenics. És hogy miként folytatódik a paksi óriás felkészülése? „Elviekben novemberben Európa-bajnokság lesz Prágában, de ez annyira távoli és annyira bizonytalan, hogy belegondolni sem merünk. Az elsődleges célom, hogy a többleterő, amelyet most összelapátoltam az erőnléti munkával, visszaköszönjön a dzsúdómban. Jó lenne már a régi kerékvágásban haladni, versenyeken indulni – de ez még a messzi jövő zenéje.”

Legfrissebb hírek

Olimpiai bronzérmes cselgáncsozó hosszabbított az MTK-val

Egyéb egyéni
2025.02.14. 14:28

Párizs 2024: francia címvédés a cselgáncsozók csapatversenyében

Párizs 2024
2024.08.03. 19:00

Párizs 2024: sorozatban negyedik olimpiáján is aranyérmes Teddy Riner

Párizs 2024
2024.08.02. 18:24

Párizs 2024: elvesztette a bronzmeccset, az 5. helyen végzett Pupp Réka

Párizs 2024
2024.07.28. 18:42

Tóth Krisztián: Éremmel a nyakamban lennék teljesen elégedett

Egyéb egyéni
2024.07.05. 07:17

Budapesten lesz a 2025-ös cselgáncs-világbajnokság

Egyéb egyéni
2024.05.25. 09:39

Cselgáncs: Gyertyás Róza bronzérmes a bakui Grand Slamen

Egyéb egyéni
2024.02.16. 16:19

Özbas Szofi az év cselgáncsozója a Judoinfónál

Egyéb egyéni
2024.01.14. 15:36
Ezek is érdekelhetik