„Nemrég olvastam egy anyagot a mindful-futásról, ami elgondolkodtató volt számomra, és próbáltam hasznosítani a legutóbbi kocogásaim során. A kifejezés nagyjából arra vonatkozik, hogy meg kell élni az adott pillanatot, ott kell lenni a jelenben, és azzal foglalkozni, ami épp történik, legyen az kellemes, vagy sem. Legalábbis én így fordítottam le magamnak. Hogy miért is fontos ez számomra?
Mert ebben a vacak évben a futásaim során is elég sokat agyaltam a problémákról, munkáról, történésekről, amivel eltereltem a figyelmemet arról a tevékenységről, amit egyfelől azért is űzök, hogy kikapcsoljon. A mindful-futásról azt olvastam, hogy figyelni, koncentrálni kell végig az edzés alatt, és csak arra, semmi másra: tehát például a légzésre, talajra érkezésre, a körülöttem levő világra" – írja cikkében kollégánk, Szalay Hédi.
A Csupasporton ezenkívül olvashatnak a „Strava-betegségről", amely idén az egyik legolvasottabb cikkünk volt, és Tokió egyik legszebb túraútvonaláról, amelynek teljesítése akár többnapos is lehet, a testet és a lelket is feltölti.
A tánc, a harc és a sport pazar művészete: capoeira
Egy négyezer éves önvédelmi sport Indiából
Curtis pofonvágta az őt gyalázó szurkolót a lelátón
Az MU egyszer találta el a kaput, de egy szerencsés góllal így is nyert
Ez nem hiányzott: Szoboszlai Dominik még egy világsztár miatt aggódhat!
Milliárdokért árulja luxusotthonát az olimpiai bajnok
Villámgyors finomság – az 5 legjobb tejbegrízrecept
Orbán Viktor elutazik, ezen a helyen magyar kormányfő még nem járt
A szlovénokat legyőző Horvátország lesz a mieink negyeddöntős ellenfele kedden 18 órakor a kézi-vb-n
Szoboszlai szenzációs passzán ámul a világ - videó
A Chiefs újabb drámai meccsen nyert a Bills ellen – triplázás kapujában a Kansas City!
Chema Rodríguez: Óriási dolog, hogy sorozatban harmadszor ott vagyunk a nyolc között
Hétfői sportműsor: olasz, spanyol és angol futball, magyar futsal
