Hogyan lehet testtudatosságon keresztül felépíteni erőnlétünket a mindenkinek ajánlott gymnastic edzések segítségével.

Egy a crossfit sportot népszerűsítő rendezvényen, a Murph Hősi Kihíváson jártam – és tényleg hőssé váltam…

Farkas Balázzsal, az egyik legismertebb crossfitközösség vezetőjével beszélgettem a crossfitről és a conditioning edzéstípusról.

…avagy hogyan épül az izmos testek mellett a közösség is a crossfittermekben.

…meg arról, miért érdemes elviselni a mindennapos enyhe izomlázat. Mert bizony, ha nem érzed azt, hogy reggelente reboottal indul újra a tested, akkor nem is edzel rendesen.

Öveket tessék becsatolni, belevetjük magunkat az elsőre lehetetlennek tűnő, végül mégis megvalósítható gyakorlatokba.

Brit kutatók legújabb kísérletei kimutatták, a fitneszcelebek képeinek nézegetése nem éget el annyi kalóriát, amennyi elég a fogyáshoz.