Atlétika: egészséges-e hétévesen félmaratont futni?

Lóci hétévesen lefutotta a félmaratont • Fotó: Horváth Attila

Lóci hétévesen lefutotta a félmaratont  •  Fotó: Horváth Attila

A gyerekek szaladgálnak, rohangálnak, futkároznak. Mindez igaz a most nyolcesztendős Horváth Lórántra is, azzal az „árnyalatnyi” különbséggel, hogy ő hétéves korában teljesítette a félmaratoni, vagyis a 21 kilométeres távot januárban, a szlovákiai Gúta városában. Az édesapa, Horváth Attila elmondása szerint azt szeretnék, ha olyan reflextevékenységgé válna a sport a gyerek életében, mint a fogmosás.

De mennyire veszélyes az olyan mértékű terhelés ilyen fiatalon, mint a félmaratoni táv teljesítése? – tettük fel a kérdést Dr. Pavlik Gábornak, a Magyar Tudományos Akadémia doktorának, professzor emeritusnak, aki 1983-tól 2008-ig a férfi vízilabda-válogatott orvosa volt.

„Általában az a probléma, hogy a gyerekek nem mozognak eleget, inkább a számítógép előtt ülnek. Lóránt esetében ellenkező a helyzet, pont emiatt nehéz válaszolni a kérdésre; nem szokványos az eset, így nincs széleskörű irodalma. Az biztos, hogy vannak egészségügyi előnyei annak, amit a fiú csinál, ugyanakkor lehetnek esetleges veszélyei is.”

Dr. Pavlik Gábor

A szakember természetesen kifejtette, mire kell leginkább figyelniük a szülőknek.

„A hosszútávú futásnak a testben kétféle támadási felülete lehet. Az egyik az úgynevezett aerob rendszer (a légzésért, szívért és a keringésért felel), a másik pedig a mozgatórendszer. A légzőrendszerrel és a csontokkal nem nagyon kell foglalkoznunk, itt nem látok veszélyforrást. A szívre kell koncentrálni: nagyszerű, hogy sportol, hiszen kialakulhatnak a szervnek azon pozitívumai, amely a balkamra megnövekedésével jár, ezáltal több vért pumpál, amely által jobb lesz a vérellátás, s megnő a teljesítőképesség. A balkamra fejlődésének mértékére ugyanakkor figyelni kell: ha a kelleténél nagyobb lesz, az már rizikótényezőnek nevezhető. Ezt folyamatos, kontrollvizsgálattal ellenőrizni kell – éves rendszerességgel.”

Ha Lóci csak öt kilométert futna, nem állna fenn a veszélye még egy lehetséges problémának:

„Ilyen hosszú táv teljesítését követően a vérben túlságosan felszaporodhatnak az izomenzimek; ez az izmok túlterheltségét jelezheti. Ezt is viszonylag egyszerűen lehet ellenőrizni: vérvételre kell menni a versenyek után. A fiúnak még nem szabad súlyzóval dolgoznia – ezt főként a birkózás miatt említem. Az ízületei védelmének érdekében kerülnie kell a betonon és a dombról lefelé történő futást. Persze tudom, hogy a maratoni versenyeken ez néha lehetetlen, úgyhogy a lehető legjobb minőségű cipő használatát javaslom. Mindent egybevetve, sportszerető orvosként állíthatom: ennyi idős korban a hosszútávfutás sem jelent az átlagosnál nagyobb veszélyt, mint bármely másik élsport.”

További korosztályos hírekATLÉTIKÁBANa sportági aloldalunkon.