Paradicsomos húsgombóc rizzsel

Vágólapra másolva!
2018.09.27. 09:54
Sokan a csirkére esküsznek ha diétáznak, de a marhahús talán az egyik leggazdagabb élelmiszer. Tápanyagokban és fehérjében is gazdagabb, mint a többi hús. Utóbbi izmaink fő építőanyaga.

Hozzávalók:
1 bögre rizs
1 fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
50 dkg darált marhahús

bors
oregánó
1 doboz paradicsomkonzerv

Elkészítés:
A rizst kétszeres mennyiségű vízbe, kevés sóval megfőzzük. A hagyma felét és 1 fokhagymát apróra vágunk, összekeverjük a darált hússal, sózzuk, borsozzuk, oregánóval ízesítjük. A masszából golyókat formázunk, és forró olajban aranyszínűre sütjük, majd papírtörlőre kiszedjük. A hagyma másik felét és a fokhagymát összevágjuk, olajon megdinszteljük, hozzáadjuk a paradicsomot, felforraljuk, majd beletesszük a húsgolyókat és összeforraljuk, majd a rizzsel tálaljuk.

Legfrissebb hírek

Fogyasszunk szénhidrátot a jobb állóképesség érdekében!

Csupasport
2023.10.26. 17:46

Sportolók kedvencei – 5 érdekesség a tésztáról

Csupasport
2023.10.02. 13:35

Sportolók kedvencei – 5 érdekesség a rizsről

Csupasport
2023.07.14. 07:44

Paradicsomos rizottó

Csupasport
2019.11.30. 09:24

Töltött sült paradicsom

Csupasport
2019.10.19. 08:51

Marhahúsos lasagne

Csupasport
2019.09.14. 08:37

Lazacos rizssaláta

Csupasport
2018.11.06. 09:52

Zöldséges sült rizs csirkemellel

Csupasport
2018.09.12. 09:32
Ezek is érdekelhetik