Természetesen rendkívül kényelmes, hogy ha otthon, a nappali közepén edzünk, ennek azonban van egy fontos feltétele: lehetőleg a szomszédok is akarják, hogy mi sportoljunk, vagy csak olyan mozgásformát és olyan napszakot válasszunk, amikor nem zavarunk ezzel senkit. Persze jobb a helyzet, ha a földszinten lakunk, van egy kis kertünk, garázsunk, ebben az esetben egész vállalható kis tréningállomást hozhatunk össze – a nulláról indulva viszont ez sem lesz olcsó. Sőt!
Vegyünk egy futópadot vagy szobabiciklit. A szokásos helyen, a legismertebb magyar sportbolt webáruházában körülnézve azt látjuk, hogy a futópadok közül a legolcsóbb 120 ezer forint, de simán belecsúszhatunk a 2-300 ezres kategóriába is. A szobakerékpárok már 35 ezer forinttól elérhetők, igaz, azért itt is találhatunk 6 számjegyű összegeket, míg a lépcsőzőgépek 12-15 ezer forintba kerülnek, viszont az edzőtermekben is használt modell 300 ezer forint.
Ha kevés helyünk van, akkor talán a szobabicikli, súlyzószett összeállítás lehet a leghatékonyabb, így akár 100 ezer forint alatt is maradhatunk. A kép pedig úgy lesz teljes, hogy ezek a gépek vélhetően több mint egy évig állnak rendelkezésünkre, szóval itt az első beruházás az, ami jelentősebb összeget emészt fel, utána már sokkal költséghatékonyabb lesz a történet. Főleg, ha tényleg egy társasház ikszedik emeletén lakunk, ahol a szobabiciklin, a gumiszalagon és a finoman használt súlyzókon túl úgyse nagyon használhatunk mást.
Felszerelés (cipő, zokni, nadrág, póló, alsónemű): 14 000 forinttól
Kiegészítők (matrac, henger, gumiszalag): 17 000 forint
Futópad: 80 000 forintól
Szobabicikli: 35 000 forinttól
Lépcsőzőgép: 12 000 forinttól
Súlyzószett: 25 000 forinttól
Állványok, erősítőpadok: 15 000 forinttól
Multifunkcionális gépek: 90 000 forinttól
Összesen (6 szett ruhával, a nyújtáshoz kiegészítőkkel, a legolcsóbb szobabiciklivel és egy kisebb súlyzószettel): 131 000 forinttól
Jobb biciklivel, nagyobb súlyzószettel, és -állvánnyal, kettlebellel: 254 000 forinttól