Edzés előtt muszáj enni, de villásreggelire aligha van idő. Íme a világ legegyszerűbb reggelije, amely biztosítja az edzéshez szükséges üzemanyagot a testednek. Sőt ez a snack kiváló edzés utáni étel is, amellyel helyreállíthatod a glükogénszintet.
Hozzávalók:
4 szelet teljes kiőrlésű kenyér
2 ek mogyoróvaj
2 tk méz
1 db banán
Elkészítés:
A kenyérszeleteket megpirítjuk, megkenjük mogyoróvajjal. Szétterítjük rajta a banánszeleteket, megcsorgatjuk a mézzel. Chiamaggal vagy fahéjjal is megszórhatjuk.
Legfrissebb hírek
Banános-diós shake
Csupasport
2018.09.23. 10:26
Csokis banánkenyér
Csupasport
2018.09.16. 10:12
Mogyoróvajas-banános smoothie
Csupasport
2018.09.10. 12:55
Csirkés szendvics edzés után
Csupasport
2018.07.26. 10:18
Ezek is érdekelhetik
origo.hu
Curtis pofonvágta az őt gyalázó szurkolót a lelátón
nemzetisport.hu
Az MU egyszer találta el a kaput, de egy szerencsés góllal így is nyert
borsonline.hu
Ez nem hiányzott: Szoboszlai Dominik még egy világsztár miatt aggódhat!
vg.hu
Milliárdokért árulja luxusotthonát az olimpiai bajnok
mindmegette.hu
Villámgyors finomság – az 5 legjobb tejbegrízrecept
mandiner.hu
Orbán Viktor elutazik, ezen a helyen magyar kormányfő még nem járt
nemzetisport.hu
A szlovénokat legyőző Horvátország lesz a mieink negyeddöntős ellenfele kedden 18 órakor a kézi-vb-n
origo.hu
Szoboszlai szenzációs passzán ámul a világ - videó
nemzetisport.hu
A Chiefs újabb drámai meccsen nyert a Bills ellen – triplázás kapujában a Kansas City!
nemzetisport.hu
Chema Rodríguez: Óriási dolog, hogy sorozatban harmadszor ott vagyunk a nyolc között
nemzetisport.hu
Hétfői sportműsor: olasz, spanyol és angol futball, magyar futsal
nemzetisport.hu