Banános-diós shake
Csupasport
2018.09.23. 10:26
Edzés előtt muszáj enni, de villásreggelire aligha van idő. Íme a világ legegyszerűbb reggelije, amely biztosítja az edzéshez szükséges üzemanyagot a testednek. Sőt ez a snack kiváló edzés utáni étel is, amellyel helyreállíthatod a glükogénszintet.
Hozzávalók:
4 szelet teljes kiőrlésű kenyér
2 ek mogyoróvaj
2 tk méz
1 db banán
Elkészítés:
A kenyérszeleteket megpirítjuk, megkenjük mogyoróvajjal. Szétterítjük rajta a banánszeleteket, megcsorgatjuk a mézzel. Chiamaggal vagy fahéjjal is megszórhatjuk.
Legfrissebb hírek
Csokis banánkenyér
Csupasport
2018.09.16. 10:12
Mogyoróvajas-banános smoothie
Csupasport
2018.09.10. 12:55
Csirkés szendvics edzés után
Csupasport
2018.07.26. 10:18
Ezek is érdekelhetik
origo.hu
Egészen felháborító dolgot tett Kulcsár Edina a kislányával
nemzetisport.hu
Férfi vízilabda ob I: a Vasas hatgólos győzelmet aratott az UVSE ellen
borsonline.hu
Szoboszlai tudja, hogy baj van, azonnal reagáltak a csapattársai
vg.hu
Szakadék szélén áll a Volkswagen, Szergej Lavrov ismertette az orosz békefeltételeket - heti összefoglaló
mindmegette.hu
A minestrone, az olaszok gazdag zöldséglevese annál finomabb, minél több minden kerül bele
vg.hu
Tévedés áldozata lett a BDPST Group: nagy balhé lett belőle – Magyar Péter is felült a vonatra
nemzetisport.hu
„Hazai pályán tízezer és húszezer közötti nézőszám mindig van” – Novothny a lengyel másodosztályú csapatáról
origo.hu
Véget ért a mentés Újvidéken, friss képek a 14 halottas tragédia helyszínéről
nemzetisport.hu
Gyurka János: A távozó játékosok egy részét egyelőre nem sikerült pótolni
nemzetisport.hu
„Érkezik a második hercegnőm” – kéziválogattunk klasszisa ismét apuka lesz
nemzetisport.hu
Neymar idén már nem játszik a brazil válogatottban
nemzetisport.hu