Különleges történet Alan Thongé, aki a malajziai Kuala Lumpurból indulva vált az ázsiai Jégemberré. Ma már a Wim Hof-módszer elismert oktatója, szerte a világon vesz részt különféle workshopokon és tart edzőtáborokat, elsősorban a stresszkezelésre és meditációra fókuszálva, amely a Wim Hof-módszer alapján extrém körülményekkel kombinálódik.
Alan Thong sarkvidéki túráján fedezte fel a hideg, a jég testet-lelket felüdítő hatását: „Egészen más ott a természet energiája, annyira tiszta és ébresztő, különleges a kapcsolat a természettel” – mondja. Nagyon fontosnak tartja a meditációs gyakorlatokat, a hideggel való kapcsolatát is ebből a szemszögből vizsgálja.
„Tanuld meg elfogadni a hideget, ne fizikai tapasztalatnak fogd fel. Kontroll alatt tartom az elmém. Ilyenkor felfrissültnek és energikusnak érzem magam.”
2018-ban hosszabb időt töltött Norvégia északi részének hegyvidéki területein, ahol több rövidfilm is készült arról, hogyan meditál havas csúcsokon, hogyan végez elképesztő jógagyakorlatokat a sziklákon, vagy éppen arról, hogyan merül el hosszú percekre a jeges vízbe úgy, hogy előtte maga töri fel a jeget. Ezek a filmek motivációs célt szolgálnak, hiszen az önmagunk és a nehézségek legyőzéséről szóló narrációt illesztenek hozzá.
fotó: facebook