A légiósévek alatt tanulta meg, mennyire fontos a jó erőnlét, azóta a fitnesz és a futás is szerves része az életének.

Nem csupán közös edzéseket szerveznek, hanem csapatépítő és családi programokat is bográcsozással vagy kirándulással egybekötve.

A kevés víz fogyasztásához hasonlóan a túlzott hidratálás, azaz a hyponatraemia is lehet veszélyes.

A nyolcszoros Mr. Olympia-győztes Lee Haney szerint ostobaság a szénhidrátmentes diéta, viszont nem mindegy, milyen minőségű tápanyagot fogyasztunk.

A ruhának úgy kell növelnie teljesítményünket, hogy megfelelően kezeli és szabályozza testhőmérsékletünket.

„Amikor belenézek a tükörbe, látom, hogy erős vagyok. Ennek mentális hatása is van.”

Az Ultra Lupa-tó ötven kilométeres versenyére felkészülés jegyében íródott a blogsorozat, amelyet itt és most banális sérülés miatt fel kell függeszteni.

Suhajda Szilárd tragikus halálával igencsak lecsökkentek a magyar expedíciós hegymászás lehetőségei, de vannak olyan mászóink, akik már bizonyítottak a Himalájában.

A vízálló cipők előnye egyértelmű, lábunk végig szárazon marad benne. Néhány hátránya mégis sok túrázót, terepfutót elrettent a használatuktól.

Az 53 éves Kami Rita a múlt héten immár huszonnyolcadszor hódította meg földünk legmagasabb pontját, a Mount Everestet, így ismét egyedüli rekorder.

Nemcsak ismertem, de tiszteltem is Suhajda Szilárdot annyira, hogy hagyjam kicsit ülepedni a történteket, és a tragédia után néhány fontos kérdést megpróbáljak tisztázni.

A hegymászás történetének egyik legdicsőbb fejezete a Mount Everest első megmászása volt 1953-ban, amely akkoriban a leggyorsabb hírként söpört végig a világon.

A szlovén zseni negyedik Grand Tour-sikerét aratta, bravúros hegyi időfutammal szerezte meg a Giro d'Italia rózsaszín trikóját, és növelte még tovább hazája ázsióját a sportágban.

Amikor az egyetemi kutató beindul: a csupán 27 éves finn Satu Lipiäinen elképesztő tempót ment a 12 órás versenyen.

Jóború László győzött már a Korinthosz rövid távján és váltóban az Ultrabalatonon, de az igazán hosszú futások egyelőre nem vonzzák.

Suhajda Szilárd nem az első magyar, aki szerencsétlenül járt a világ tetején – most a korábbi expedíciókat idézzük fel.