Áfonyás-csokis zabkeksz

Vágólapra másolva!
2019.01.18. 10:07
A zabpehelyről tudjuk, hogy nagyon tápláló reggeli. Sokan indítják a napot egy kiadós zabkásával, ami egész délelőttre energiát ad. Legalább ilyen nagy kedvencünk a zabkeksz is, amit elkészíthetsz fehér liszt és cukormentesen is.

Hozzávalók:

1 bögre zabpehely
½ bögre zabliszt
1 csomag sütőpor

2 ek eritrit
8 dkg kókuszzsír
1 db tojás
5 dkg étcsokoládé
5 dkg aszalt vörösáfonya

Elkészítés:

A zabpelyhet, a zabpehelylisztet, a sütőport, a sót, az eritritet összekeverjük. Hozzáadjuk a kókuszzsírt, a tojást, az apróra vágott csokoládét és áfonyát. Egy tepsit sütőpapírral kibélelünk. A masszából gombócokat formázunk, a tepsire helyezzük őket és egy kanállal vagy a tenyerünkkel kicsit szétlapítjuk. Előmelegített sütőben 165 fokon 20 perc alatt megsütjük.

Legfrissebb hírek

Diós-csokis zabkeksz

Csupasport
2019.11.23. 09:30

Csokis smoothie

Csupasport
2019.01.13. 11:01

Paleo kókuszos szelet

Csupasport
2018.12.12. 08:05

Csokis zabkeksz

Csupasport
2018.10.22. 11:44

Paleo csokis muffin

Csupasport
2018.09.29. 16:39

Csokis banánkenyér

Csupasport
2018.09.16. 10:12

Áfonyás morzsasüti zabpehelyből

Csupasport
2018.07.20. 09:40

Paleo csokis energiaszelet

Csupasport
2018.07.10. 10:02
Ezek is érdekelhetik