Csokis zabkeksz

Vágólapra másolva!
2018.10.22. 11:44
Ha csokis kekszre vágysz, de már a gondolatától is rosszul vagy, hogy mennyi kalória lehet egy darabban, akkor van egy jó hírünk. Zabpehelyből is készíthetsz finom kekszet. Cukormentesen ráadásul.

Hozzávalók:
15 dkg zabpehely
12 dkg kókuszliszt
2 ek kakaópor
1 tábla étcsokoládé apróra vágva
1 db tojás
15 dkg eritrit
17 dkg kókuszzsír
Elkészítés:
A zabpelyhet, a kókuszlisztet, a kakaóport és az apróra tört étcsokit összekeverjük. A tojást simára keverjük az eritrittel, majd fokozatosan hozzáadjuk a lágy kókuszzsírt, és összedolgozzuk a száraz alapanyagokkal. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, majd a masszából vizes kézzel kis gombócokat formázunk, amit a tenyerünkkel szétlapítunk a tepsin. 170 fokra előmelegített sütőben 10-15 perc alatt megsütjük a kekszeket.

Legfrissebb hírek

Finom, egészséges és szinte bármely étrendbe beilleszthető a granola

Csupasport
2023.12.12. 16:22

Sportolók kedvencei – 5 érdekesség a zabpehelyről

Csupasport
2022.09.23. 09:25

Laktató és egészséges, a zabkása minden sportolónak erősen ajánlott

Csupasport
2022.06.13. 12:13

Diós-csokis zabkeksz

Csupasport
2019.11.23. 09:30

Zabpelyhes kenyér

Csupasport
2019.03.11. 10:03

Aszalt gyümölcsös-kakaós energiagolyó

Csupasport
2019.03.10. 10:13

Krémes joghurtos zabkása

Csupasport
2019.02.24. 11:31

Áfonyás-csokis zabkeksz

Csupasport
2019.01.18. 10:07
Ezek is érdekelhetik