Krémes joghurtos zabkása
Az egyik legegészségesebbnek tartott reggeli, amelyből nem lehet eleget enni és eleget készíteni. Tápláló étel, sokféleképpen elkészíthető, például zsírmentes joghurttal is finom.
Elkészítés:
2.5 dkg zabpehely
15 dkg 0 százalékos joghurt
áfonya
pirított mandula
Elkészítés:
Tapadásmentes serpenyőbe öntjük a zabot, felöntjük 2 dl vízzel, és megfőzzük. Amikor elkezd sűrűsödni, hozzákeverjük a joghurtot és két perc alatt összeforraljuk. Bármilyen gyümölccsel, így eperrel, banánnal, áfonyával, pirított mogyoróval, mandulával vagy dióval megszórhatjuk.
Legfrissebb hírek
Sportolók kedvencei – 5 érdekesség a zabpehelyről
Csupasport
2022.09.23. 09:25
Egyéjszakás gyümölcsös zabkása
Csupasport
2019.05.26. 08:40
Zabpelyhes kenyér
Csupasport
2019.03.11. 10:03
Aszalt gyümölcsös-kakaós energiagolyó
Csupasport
2019.03.10. 10:13
Proteinbomba zabkása
Csupasport
2018.12.28. 10:46
Ezek is érdekelhetik
origo.hu
Videón, ahogy leomlik az újvidéki vasútállomás homlokzata
nemzetisport.hu
„Érkezik a második hercegnőm” – kéziválogatottunk klasszisa ismét apuka lesz
borsonline.hu
Megszakad a szív: Így néz ki most L.L. Junior kisfiának sírja - Fotó
vg.hu
Bejelentette a Lidl: visszahozza a magyarok kedvenc karácsonyi termékét – szinte biztos, hogy tömegek indulnak meg érte
mindmegette.hu
7 krémes vendégváró süti a hosszú hétvégére
magyarnemzet.hu
Szabó Tímea bekóstolta Kövér Lászlót, de beletört a foga
nemzetisport.hu
Amorim már most reagált a károgóknak, akik szerint csak a pénzért szerződött az MU-hoz
origo.hu
Véget ért a mentés Újvidéken, friss képek a 14 halottas tragédia helyszínéről
nemzetisport.hu
F1, Sao Pauló-i Nagydíj, sprintverseny
nemzetisport.hu
NB I: 40 éve nem látott negatív sorozatba kerülhet a Loki, ha kikap a Fraditól
nemzetisport.hu
Neymar idén már nem játszik a brazil válogatottban
nemzetisport.hu