Kifogás helyett családi sportolás

Sok fiatal, harmincas éveiben járó szülő gondolhatja, hogy a gyerek, a gyerekek megszületése után nehezebbé válik a szabadidős programok megszervezése, hiszen hogyan lehetne kisgyerekkel nagy túrákat tenni, vadvízi evezésre vállalkozni vagy épp falat mászni. Holott korántsem kell lemondani a sportolási lehetőségekről. Sőt érdemes és fontos a családi élet szerves részévé tenni a szabadtéri programokat. Egyre inkább kikopik a „kisgyerekkel nem lehet sportolni” sztereotípia, rengeteg önszerveződő kezdeményezés mutatja, hogy a közösen eltöltött idő egyik legjobb változata a szabadtéri mozgás.

Olykor éppen az okozza a nehézséget, hogy a sok lehetőség közül kiválasszuk a legjobbat.

„Tíz-tizenöt évvel ezelőtt bizonyos szempontból jóval könnyebben találhattuk meg a legjobb programokat, hiszen kevesebb lehetőség közül választhattunk – jegyezte meg Kiss Gergely háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó, aki egy ideje többek mellett a Nagy Sportágválasztó nagyköveteként is azért dolgozik, hogy minél több gyerek kezdjen el sportolni. – Manapság viszont rengeteg információ és impulzus ér bennünket, ráadásul vezető ágazat lett a sportipar, minden reklám és hirdetés azt sugallja, hogy legyél divatos és trendi még az erdő közepén is. Pedig tízéves bakancsban, nulla forintból is remekül lehet túrázni és kirándulni.”

Kiss Gergely szerint a korábbi évtizedekhez képest jóval aktívabbak, mobilabbak lettek az emberek: egyszerű bepattanni az autóba és elvezetni a legközelebbi erdőig, hogy aztán jót kiránduljunk. Ám az urbanizáció, a modern világ valamelyest el is kényelmesítette az embereket.

„Látszólag önellentmondás, hogy házhoz lehet rendelni a sportruházatot, azaz egyetlen lépést sem kell tenni azért, hogy később mozogjunk.”

Nem is kérdés, hogy a szabadidős tevékenység fontos és hasznos időtöltés a család tagjainak is. Sok fiatal, aktív szülőnek jelenthet kihívást, hogy miként vonja be gyermekét az outdoor műfajokba, hiszen kétségtelen, az egy-két éves csöppségekkel nehéz hegyet mászni vagy síelni. Rengeteg példa mutatja azonban, hogy a gyereknek is élvezetes lehet a kirándulás, a barlangászat, a terepfutás vagy éppen a kerékpározás.

„A kicsik jó értelemben vett kis majmok, akik utánozzák a nagyobbakat, a testvéreket és a szülőket, ezért nagyon fontos a szülők gyerekekre gyakorolt hatása, és az, hogy milyen mintát adnak. Ha a család viszonylagos rendszerességgel kirándul, vagy végez együtt szabadidős sporttevékenységet, akkor az beépül a gyerek tudatába mint követendő példa.”

A korábbi vízilabdázó szerint minden szülőnek fontos átgondolnia az életkörülményeit, a lehetőségeit és a képességeit. Nyilvánvalóan nehezen álmodhat franciaországi síelésről az, aki alig jön ki a fizetéséből. Ugyanakkor nem feltétlenül pénzkérdés a közös szabadtéri mozgás, hiszen mindig meg lehet találni a lehetőségeket a közös programokra, s az olyan kikapcsolódási formákra, amelyek a gyereknek – és így a szülőnek – nemcsak nyűg, hanem valódi élvezet.

„Közös családi programként nálunk természetesen minden mennyiségben szóba jöhet a vízpart, de gyakran pattanunk biciklire, vagy kirándulunk nagyot a kutyákkal. Télen a korcsolya a népszerű a lányoknál.”

Lehetséges azonban, hogy nem is az jelent kihívást, hogy megtaláljuk a megfelelő közös szabadidős programot, hanem az, hogy a gyereket rávegyük a mozgásra. A modern technológia vívmányai miatt manapság már-már motivációs szakembernek kell lennie a szülőnek ahhoz, hogy a gyereket képes legyen elvonni a számítógéptől, az okostelefontól.

Kis túlzással írhatjuk: nehezebb a lakástól eljutni az erdőig, mint az erdőben néhány kilométert túrázni. Épp ezért lényeges, hogy akár már négy-öt éves kortól a természet és a mozgás szeretetére szoktassuk őket, még azelőtt, hogy a kezükhöz nőne valamelyik okoseszköz. Ráadásul a szülőkkel végzett mozgás, a közös élmény még inkább megszeretteti a kicsikkel a fizikai és a szellemi fejlődés szempontjából is fontos kötetlen, szabad, a versenysporttal ellentétben nem szigorú szabályok között végzett mozgást.

(Megjelent a Terepsportok magazinban 2018-ban.)