Csupasport: a gyakorlat, amit utálva szeretünk – a guggolás művészete
A gyakorlat, amit utálva szeretünk… Prüszkölünk, ha meghalljuk a szót, mégis lelkiismeretesen elvégezzük, mert tudjuk, testünk meghálálja az erőfeszítéseket. A Csupasport részletesen ír a squat, vagyis a guggolás alkalmazásáról, amit a combunk, de leginkább a farizmunk hálál meg.
Tökéletesen kerek, formás feneket szeretnénk? A klasszikusokat nem kell sutba dobni, de a legjobbat akkor tesszük magunkkal, ha nekiállunk szorgosan guggolásokat végezni. Persze nem mindegy, hogyan, és az sem, mennyit vállalunk belőle. Minél szorgosabban guggolgatunk, annál hamarabb érjük el a vágyott formát.
De hogyan is csináljuk?
Legfrissebb hírek
A tánc, a harc és a sport pazar művészete: capoeira
Csupasport
2024.07.04. 13:43
Egy négyezer éves önvédelmi sport Indiából
Csupasport
2024.06.06. 12:40
Ezek is érdekelhetik
origo.hu
Sugárfertőzés: veszélyes tárgy miatt került bajba egy város
nemzetisport.hu
Szombati sportműsor: Fehérvár–Újpest, Nyíregyháza–Puskás Akadémia, MTK–ETO FC Győr az NB I-ben
borsonline.hu
Végre kamera elé lépett Andrei Mangra, változást jelentettek be a Dancing With the Starsnál
hirtv.hu
Háború Ukrajnában - Ledobták az elefánt nevű bombát az oroszok + videó
ripost.hu
A többség elbukik ezen a retró kvízen: neked vajon sikerül minden kérdésre helyes választ adni?
mandiner.hu
Feladta az egyik uniós tagállam: tárt karokkal várnak több százezer migránst
nemzetisport.hu
Marco Rossi: Egyetlen csapat volt a négyből, amelyet szerettem volna elkerülni...
origo.hu
Itt vannak az első képek az országos havazásról
nemzetisport.hu
Súlyos vereség a törököktől a kosárlabda Eb-selejtezőn
nemzetisport.hu
Luke Littler világbajnoki formában, Michael van Gerwen súlyos vereséget szenvedett
nemzetisport.hu
Jókora pofonba szaladt bele a Volán a Salzburg elleni rangadón
nemzetisport.hu