Kiképzőtábor az Üllői úton

User UserUser User
Vágólapra másolva!
2008.07.09. 06:50
Címkék

hogy a kirobbanó erőben lévő színes bőrű labdarúgók mosolyogva, társaikat űzve hajtották végre a gyakorlatokat), majd következett a labdás terhelés, technikai gyakorlatokkal kiegészítve (a sérültek ekkor külön, bokszkesztyűben ütögettek, iskoláztak, ami a labdarúgó mozgáskoordinációját javítja). A lüktető labdatartás után speciális futófeladatok jöttek, 30 és 120 méteres sprintek zárták a délelőtti periódust. Hogy aztán délután 12x200 méteres futással, valamint Mark Pease erőfejlesztő gyakorlataival fejezzék be a napot a ferencvárosi játékosok.

„Harminc állomást készítek, s kettes-hármas csoportokban csinálják végig az erősítő, nyújtó és a sérüléseket megelőző gyakorlatokat – magyarázta a feladatsort az erőnléti edző. – Ehhez jó, ha hozzászoknak a labdarúgók, mert úgy tervezzük, hogy valamennyi edzésen visszaköszön ez a sorozat.”

Könyörtelen tréningek ide, sokkoló programváltoztatás oda, a futballisták – legyenek bár külföldiek vagy magyarok – becsülettel dolgoznak.S ha valami mégsem tetszik egyik-másik játékosnak, azzal vigasztalja magát: ez mind katonadolog.

Legfrissebb hírek

Kedden folytatódik a felkészülés a vb-re, Majoross Gergely szerint még sok játékelemet kell gyakorolni

Jégkorong
1 perce

NB II: BVSC-Zugló–Vasas FC

Labdarúgó NB II
6 perce

Heti légiósprogram: Bournemouth–Manchester United

Légiósok
9 perce

„Fájdalmas lesz" – Hamilton nem tudja, miért szenved a Ferrarival

F1
32 perce

Tíz év után távozik Tah a Bayer Leverkusentől – hivatalos

Német labdarúgás
52 perce

„A szívünkben mindig velünk lesz” – labdarúgók búcsúztak Ferenc pápától

Olasz labdarúgás
56 perce

Fucsovics kikapott a madridi mestertorna selejtezőjében

Tenisz
59 perce

A legjobb idénye után újra meg kell tanulnia járni – Federica Brignone-portré

Képes Sport
1 órája
Ezek is érdekelhetik