Miből áll össze az ideális sportolói reggeli?
Csupasport
2023.11.29. 11:11
Hozzávalók:
1 dl tej
2 ek joghurt
1 banán
20 dkg bogyós gyümölcs (málna, szeder, ribizli, áfonya)
1 tk chiamag
½ tk fahéj
1 tk méz
Elkészítés:A hozzávalókat egy turmixgépbe tesszük és összemixeljük, majd pohárba töltjük és élvezzük a szupershake finom ízét.