A tökéletes tészta edzés utánra

Vágólapra másolva!
2018.09.21. 09:57

Hozzávalók:
30 dkg spagetti (durumtészta)
2 gerezd fokhagyma
2-3 ek olívaolaj
1 bögre fagyasztott vagy friss spenót
15 dkg ricotta
parmezán sajt

Elkészítés: A spagettit a csomagoláson található előírás szerint forró, sós vízben megfőzzük és leszűrjük. A zúzott fokhagymát olívaolajon megpároljuk, hozzáadjuk a spenótot, a ricottát, végül a főtt tésztát, és jól összekeverjük. Reszelt parmezánnal tálaljuk.

Legfrissebb hírek

Sportolók kedvencei – 5 érdekesség a spenótról

Csupasport
2022.12.16. 14:27

Gyümölcsök, zöldségek a futóteljesítmény növelésére és izomgörcs ellen

Csupasport
2022.08.07. 10:42

Meglepő, mi mindenre jó egy csésze spenót

Csupasport
2022.08.06. 10:31

Edzés után kötelező enni, de egyáltalán nem mindegy, hogy mit

Csupasport
2022.07.24. 11:09

Darált húsos-gombás spagetti

Csupasport
2019.11.24. 09:16

Spenótos-sütőtökös saláta

Csupasport
2019.10.26. 11:41

A nyár slágere a cukkinispagetti

Csupasport
2019.06.22. 10:50

Citromos spenótos-borsós tészta

Csupasport
2019.02.18. 09:19
Ezek is érdekelhetik