Ha izomtömeget szeretnénk növelni, együnk minél több csirkehúst rizzsel – szól a jól bevált recept. Oké, de mi a helyzet a vegetáriánusokkal, akik a húst teljesen száműzve szeretnének izmosodni? Nekik adunk most néhány tippet!

Finom, gyors, megfizethető és egészséges. Ha étrendet tervezünk, azokat az ételeket szeretjük, amelyek megfelelnek ezeknek. Mint például a húsgolyó.

Sokan szemeznek a terepfutással, de valamilyen okból nem mernek belevágni. Nekik nyújt lehetőséget a Futapest Klub szombati rendezvénye, amely két rövidebb távval várja az indulókat.

A ragadozó halak, a süllő, a harcsa, a balin vagy a csuka elejtése gyakran élő csalihallal a legkönnyebb. Lássuk, milyen lehetőségek léteznek, melyik állat milyen hal kifogásánál kedvező.

Évtizedekkel korábban előfordult, hogy pocakos labdarúgók is szaladgáltak a futballpályán, közben azonban felváltották őket a tökéletes felsőtestű gladiátorok. Mint a Kisvárda középpályása.

Az úgynevezett EPO-t minden bringásnak ajánljuk, de a teljesítménynövelés érdekében senkit sem buzdítunk tiltott szerek használatára, az Elegendő Pihenés Okosan teljesen törvényes.

Ha adrenalinlöketre vágysz, irány Oberndorf, ahol szeptember 8-án és 9-én a világ egyik legnépszerűbb akadályfutó-versenysorozatának következő állomásán teheted próbára bátorságodat.

Sokszor írtuk már, hogy a csirkemell az egyik legjobb fehérjeforrás, márpedig rendszeres sportolás mellett szakemberek szerint naponta két gramm fehérje szükséges testsúlykilogrammonként.

Magyar győzelem született Buchsban a Swiss ultra ötszörös Ironman versenyén, amelyet 98 óra 29 perc alatt Szőnyi Ferenc nyert meg.

Sok sportoló követ valamilyen speciális étrendet, de nem fedi fel étkezési titkát. Az NFL-t 40 évesen is uraló Tom Brady élete és étkezése azonban nyitott könyv.

Idén is népes magyar versenyzői küldöttség indul az Athén és Spárta közötti, 246 kilométeres ultrafutóversenyen, a Spartathlonon, amelynek hőse és csúcstartója a legendás görög, Janisz Kurosz.

Bármilyen hosszú túrára is megyünk, lábunk védelmére mindig megéri odafigyelni. A jó túracipő kiválasztása nem kérdés, de az sem mindegy, mibe "csomagoljuk" lábunkat, mielőtt a cipőbe dugjuk!

Sporteseményekben továbbra sincs hiány, szeptember első hétvégéjén a terepduatlonosok gyakorolhatnak Pilisszentivánon, a horgászok pedig szombat-vasárnap Dunavarsányban versenyezhetnek.

Két hölgy, Herceg Angelika és Kerekes Éva úgy döntöttek, hogy megpróbálják megmászni a 8163 méter magas Manaszlut Nepálban.

A hetvenes-nyolcvanas évek filmsztárjai manapság néha már különböző internetes viccelődések céltáblái; jobban belegondolva azonban motiváló , ahogyan túl a hetvenen is igyekeznek formában tartani magukat.

A Magyar Szabadidősport-szövetség rendezvényét, amely az Európai Sporthét bevezető eseménye, szeptember 2-án, immáron huszadszor rendezik meg Budapesten, ezúttal a Millenáris Parkban.