Diétás gofri

P. N.P. N.
Vágólapra másolva!
2018.12.05. 10:15
Az egyik legtutibb reggeli étel, ha nem lenne benne rengeteg cukor és liszt. Szerencsére a jól bevált zabpehely erre is megoldást kínál, édesítéshez pedig elővehetjük a jól bevált mézet.

Hozzávalók:
2 db tojás
1 ek kókuszzsír
1 dl kókusztej
1 csomag sütőpor
eritrit
1 csipet só
10 dkg finomra darált zabpehely

Elkészítés:
A tojásokat felverjük, hozzákeverjük az olvasztott kókuszzsírt, a kókusztejet, a sütőport, ízlés szerint eritritet, mézet vagy édesítőt, sót és zabpelyhet. A tésztát fél órán keresztül hagyjuk állni, majd gofrisütőben kisütjük. Fogyaszthatjuk gyümölccsel, cukormentes lekvárral vagy étcsokoládéból készült csokiszósszal.

Legfrissebb hírek

A nyár slágere a cukkinispagetti

Csupasport
2019.06.22. 10:50

Epres-zabpelyhes szelet

Csupasport
2019.05.18. 08:41

Almás-fahéjas gofri

Csupasport
2019.05.06. 09:12

Almás morzsasüti

Csupasport
2019.03.31. 09:13

Paradicsomos húsgombóc diétásan

Csupasport
2019.03.24. 09:50

Zabpelyhes cukkinifasírt

Csupasport
2019.03.23. 09:47

Zabpelyhes kenyér

Csupasport
2019.03.11. 10:03

Töltött paprika diétásan

Csupasport
2019.02.04. 08:53
Ezek is érdekelhetik