Sportrádió

Nemzeti Sportrádió

Keresés
Menü

Diétás gofri

P. N.P. N.
Vágólapra másolva!
2018.12.05. 10:15
Címkék
gofri diétás zabpelyhes
Az egyik legtutibb reggeli étel, ha nem lenne benne rengeteg cukor és liszt. Szerencsére a jól bevált zabpehely erre is megoldást kínál, édesítéshez pedig elővehetjük a jól bevált mézet.

Hozzávalók:
2 db tojás
1 ek kókuszzsír
1 dl kókusztej
1 csomag sütőpor
eritrit
1 csipet só
10 dkg finomra darált zabpehely

Elkészítés:
A tojásokat felverjük, hozzákeverjük az olvasztott kókuszzsírt, a kókusztejet, a sütőport, ízlés szerint eritritet, mézet vagy édesítőt, sót és zabpelyhet. A tésztát fél órán keresztül hagyjuk állni, majd gofrisütőben kisütjük. Fogyaszthatjuk gyümölccsel, cukormentes lekvárral vagy étcsokoládéból készült csokiszósszal.

gofri diétás zabpelyhes
Legfrissebb hírek
Ezek is érdekelhetik